teka (3.401-3.500)

v žilo kemoterapija, seveda ni primerno, da	teka	okoli bolniške postelje, nič pa ne bo narobe	P
za šport Foto prav on POLETOVA ŠOLA HOJE IN	TEKA	NA SMUČEH.KLASIČNA IN DRSALNA TEHNIKA.	P
potrebujejo oprijemalnih maž. Pri tej tehniki	teka	se odrivi s smučmi izvajajo z notranjega roba	P
POKROVITELJICA DELOVEGA DOBRODELNEGA ŽENSKEGA	TEKA	JE PRVA DAMA SLOVENIJE, GOSPA BARBARA MIKLIČ	P
Pridružila se nam bo tudi častna pokroviteljica	teka,	prva dama Slovenije, gospa Barbara Miklič Türk	P
pokroviteljico Delovega dobrodelnega ženskega	teka	smo se pogovarjali o vlogi in aktivnostih prve	P
bo prešinilo, kako osupljivo je bilo v finalu	teka	na 100 metrov.In ugibanje, ali bi Matic tekel	P
se že avgusta kdaj lotili fartleka ali tempo	teka	za ogrevanje pred kakšno tekmo. Obdobju lahkotne	P
ponavljamo do konca. Razdalja hitrih odsekov	teka	se lahko vsak teden podaljšuje.Če prvi teden	P
odmor. Petek: ogrevanje, 4050 minut hitrega	teka	(tempo tek), lahko v hitrosti, ki je malce višja	P
v petek privoščite samo 30 minut lahkotnega	teka.	Nedelja: odmor.	P
Nedelja: odmor. Ponedeljek: ogrevanje s tehniko	teka,	intervalni trening 1520 x 400 m, odmor: 200	P
minut hoje v hrib ali 40 do 50 minut lahkotnega	teka.	Raztezanje za mišice nog.	P
odmor. Petek: ogrevanje, 3035 minut hitrega	teka	(tempo tek), lahko v hitrosti, ki je malce višja	P
60 do 90 minut, ali 60 do 70 minut lahkotnega	teka	po razgibanem terenu v ritmu 6:206:30/km. Nedelj	P
Nedelja: odmor. Ponedeljek: 5060 minut	teka	po razgibanem terenu.Hitrost v drugi polovici	P
razgibanem terenu. Hitrost v drugi polovici	teka	naj bo blizu vaše tekmovalne.Vadba za moč trupa	P
korak, a moramo povedati, da je po nekaj minutah	teka	po koreninah korak postal zelo gotov.V sredini	P
prehrana postala znanost, ki ni več odvisna od	teka,	navad in razvad, ampak od potreb našega telesa	P
nekatere prireditve, vabili na tečaj smučarskega	teka	in kolesarski tabor ter ocenjevali kolesa.Redno	P
narodov. Tako kot je človek v davnini s pomočjo	teka	preživel, se zdi, da tek tudi po več tisočletjih	P
svojim življenjskim slogom določa »rok trajanja«	teka	kot tudi drugih dejavnosti.Te aktivnosti kot	P
Najlepši dokaz je primer iz orientacijskega	teka.	V tem športu tudi na svetovnih prvenstvih udeleženci	P
bolečino v mišici ‐ »muskelfiber«. Zahtevnost	teka	se kaže tudi v izpostavljenosti sklepov (gleženj	P
drugih vzdržljivostnih aktivnostih. Postopno do	teka	Človek lahko v vsakem življenjskem obdobju	P
demonstratorske vrste ZUTS POLETOVA ŠOLA HOJE IN	TEKA	NA SMUČEH.PREDSTAVLJAMO METODIKO UČENJA GLAVNIH	P
posebej očitno in zanesljivo podaljšajo čas	teka	mnogim tekačem, ki imajo pogum in se postavijo	P
sproščanje. Samo ples sem takrat imela raje od	teka.	Pri teku sem se prav bala, da se ne bi poškodovala	P
razlogov, Matjaž zato, da se nauči pravilne tehnike	teka	in razgibavanja, Janja pa zato, da se sploh	P
več, kot sem včasih prehodila.« Prvi učinki	teka	so se kmalu pokazali pri vseh: med začetniki	P
. Nekateri so se udeležili še olimpijskega	teka	v Celju, teka ob dnevu državnosti in Rokovega	P
so se udeležili še olimpijskega teka v Celju,	teka	ob dnevu državnosti in Rokovega teka.Pripravili	P
Celju, teka ob dnevu državnosti in Rokovega	teka.	Pripravili pa smo se tudi na Ljubljano: večina	P
sami smo del te narave. Število ljubiteljev	teka	v Sloveniji se v zadnjih letih skokovito povečuje	P
dejavnikih zdrave športne vadbe, opremi in slogu	teka;	- pravica do udeležbe na predavanju zdravnika	P
celo nenormalno pogosto ponavlja isto vrsto	teka	na isti razdalji in z istimi cilji, lahko vsako	P
naslednjič samo prikliče iz spomina. Ves čas	teka	se na ekrančku izpisujejo podatki, a tega smo	P
miCoacha. Igrača ali resen pripomoček za trening	teka?	Težko vprašanje z več možnimi odgovori.	P
obogatiti svoje znanje o vseh vidikih treninga in	teka.	Vsem pa je bila prav gotovo skupna želja po druženju	P
drugi pa imajo raje malo bolj umirjen tempo	teka.	Skupine začetnikov se je prijel ljubkovalni	P
se jih bo večina udeležila desetkilometrskega	teka	na Ljubljanskem maratonu.Bravo, dekleta!	P
Večina skupine se bo udeležila 21-kilometrskega	teka	na Ljubljanskem maratonu, Dare pa bo edini iz	P
več kot šest ur in se slabšajo, bolnik je brez	teka	in ne more nič zaužiti, bolečine spremlja pogosto	P
športih številni hitri poskoki, spremembe smeri	teka	in obračanje okoli telesne osi.Nova športna	P
nastanek poškodbe, sta močan odriv na startu	teka	s skrčenimi mišicami pri iztegnjenih kolenih	P
drugi prst na nogi. Rezultat dolgotrajnega	teka	(ali teka po klancih navzdol) je pogosto hematom	P
prst na nogi. Rezultat dolgotrajnega teka (ali	teka	po klancih navzdol) je pogosto hematom pod nohtno	P
naprej, pravilna velikost copata in dobra tehnika	teka.	Žulji	P
Rekreacija: kje in kolikokrat? Med sezono malo	teka	in mogoče fitnes, pozimi pa fitnes v Studiu	P
Trening, pri katerem naredimo 15 ciklov z minuto	teka	in minuto hoje, je lahko za prvo stopnjo povsem	P
petkrat, temu pa dodamo 8 do 10 ciklov hoje in	teka	v razmerju 2 minuti teka/1 minuta hoje.Trudimo	P
minuta hoje. Trudimo se, da je razlika v hitrosti	teka	in hitrosti hoje čim manjša in tako odmor čim	P
pretečete 45 minut, se začnete ozirati proti eni uri	teka	ali še kaj več.Za tekača začetnika je smiselno	P
drugačnem treningu, namreč, kako povečati hitrost	teka	na neki razdalji, ne pa več samo to, kako še	P
rezistin). Tako neposredno vplivajo na regulacijo	teka,	porabo energije v telesu, občutljivost tkiv	P
PRI TEKAČIH POVEČUJE EKONOMIČNOST NJIHOVEGA	TEKA.	To pomeni, da vadba moči zmanjšuje porabo energi	P
moči in gibljivosti zmanjševati. Zaradi varnega	teka	je nujno treba okrepiti mišice trupa.Priporočljivo	P
razvija na tla med tekom, povezana s hitrostjo	teka.	To posredno pomeni, da tekač, ki teče hitreje	P
trikrat tedensko, prinese napredek v ekonomiji	teka	in vzdržljivostnem nastopu v šestih do osmih	P
ali � 7,3 odstotka tekačev, ki so se udeležili	teka	na 21 kilometrov.Za tekače na 10 kilometrov	P
vadba: vadba za moč in gibljivost in tehnika	teka	v fitnesu ali v športni dvorani (dvakrat na	P
kolesarili (zmanjšanje frekvence vadbe na račun	teka)	, kakor pa pri tistih, ki so le tekli.In najbrž	P
konec polmaratonske tekaške sezone udeležila še	teka	v Palmanovi. Da bova preverila, ali je še kaj	P
do šest ur kolesarjenja dopoldne in tri ure	teka	po tamkajšnjih planinah popoldne,« nam je predstavil	P
Simona Žabjak, na 15 km pa Mateja Šuštaršič.	Teka	sta se udeležili tudi najmanj mladi tekačici	P
izpeljana oba veleslalomska in oba slalomska	teka,	ima veliko večji pomen, kot zgolj to, da bi	P
za krepitev oslabelega organizma, povečevanje	teka	in umirjanje prebavnih težav.Zato ne čudi, da	P
metrov zabil izenačujoči zadetek. Obilica	teka,	volje in napadalnih ambicij je v prvih 16. minutah	P
Kakršen oče, takšna hči! Kralju ultramaratonskega	teka	Dušanu Mravljetu sledi ena od njegovih treh	P
nas. Še vedno nesporni kralj ultramaratonskega	teka	Dušan Mravlje iz Kovorja, ki je v svoji skoraj	P
Osemindvajsetletna Stražišanka ni do lani nikoli trenirala	teka,	je pa kolesarila in se večkrat na teden povzpela	P
odpravlja tudi letos, konec septembra. Filozofijo	teka	ima v malem prstu, brez velike znanosti pa jo	P
rekreativnega pohoda, bolje pripravljeni pa	teka	trojk na tri, dvanajst in osemindvajset kilometrov	P
srcu Ljubljane, je bil namreč cilj pohoda in	teka.	Zbrane je nagovoril župan Zoran Janković, ki	P
mineralov pa je naravni pripomoček pri pomanjkanju	teka,	spanja, telesni oslabelosti in krvnega obtoka	P
dejavnosti; svetujem veliko gibanja, zlasti	teka,	ki dela čudeže.Pri hrani se ni treba ničemur	P
Edwards je po gostilniški stavi postal odvisnik od	teka	na maratonski razdalji Kdo je najboljši maratone	P
rada se sprehaja. »Pred vrati je tudi sezona	teka,	« se veseli in se ob tem spomni še ene telesne	P
Živi, je bilo že v jutranjih urah nared za vse	teka	ali hoje željne udeleženke in udeležence.Uro	P
razmeroma redke stranske učinke spadajo izguba	teka,	glavobol, slabost, bolečine v trebuhu, driska	P
3. 1. 2008) že napovedali tečaje smučarskega	teka	ali podobne prireditve.V zraku visijo ljubljanski	P
V zraku visijo ljubljanski dan smučarskega	teka,	ki naj bi bil to soboto (informacije: 01/234	P
gasilskem domu, duatlon je sestavljen iz suhega	teka	in teka na smučeh.Dolžina prvega dela bo pet	P
domu, duatlon je sestavljen iz suhega teka in	teka	na smučeh.Dolžina prvega dela bo pet kilometrov	P
formacije: 041/589-853, www.alpinsport.si. Dva suha	teka	po snegu Tekači brez smuči imajo v tem obdobju	P
najmlajše bo organiziran cici hop maraton. Poleg	teka	bodo pripravili tekmovanje v hitri hoji na 5000	P
marca 2008; štart polmaratona in družinskega	teka	na 8000 metrov bo ob 11. uri.Štart netekmovalnega	P
vključno sobote, 15. marca 2008. Prijav za daljša	teka	po tem datumu ne bomo več sprejemali. Prijavnina	P
Trasa proge Oba daljša	teka	se začneta in končata v Športnem parku Sežana	P
skoraj v celoti asfaltirana. Proga družinskega	teka	na 8000 metrov poteka od Sežane, okrog vasi	P
pa pol ure pozneje, ob 9.30. Letos je trasa	teka	na dvanajst kilometrov povsem spremenjena.Nič	P
omenjeni smrtni primer je prvi v kratki zgodovini	teka.	(J. Z.)	P
velik čudež ‒ Opustil je kajenje, oprijel se je	teka,	nebrzdane mladostne zabave je zamenjal za tiho	P
prepoznati. Opustil je kajenje, oprijel se je	teka,	nebrzdane mladostne zabave je zamenjal za tiho	P
dogovorili o preseganju tako imenovanega mrtvega	teka,	v katerem so se znašla pogajanja o novi kolektivni	P
(A. P.) Rhiannon bi se morala udeležiti	teka	nevest na Čopovi. Jeff in Rhiannon Mabbett	P
Lastnika sta ji obula čeveljce in Pepka že veselo	teka	za bratci in sestricami ‒Ne bo končala kot klobasa	P
***** Kužek	teka	s petimi tačkami Psička Boni je skotila kužka	P
razcepljeno sprednjo desno tačko ‒ Igra se in	teka	kot drugi psički, zato veterinarji ne vedo,	P
krajša, toda kužka to ne moti, saj se igra in	teka	kot vsi drugi. V odvečni tački ni kosti, ampak	P

(leva okolica   beseda(e)   desna okolica   kratice avtorjev   kratice naslovov   (vse oznake)   št. povedi)

◁ ◀  2.601 2.701 2.801 2.901 3.001 3.101 3.201 3.301 3.401 3.501 ▶ ▷

  Nova poizvedba      Pripombe      Na vrh strani