nordijska hoja (69)

Miklavž Sever	Nordijska hoja	prikorakala tudi v Slovenijo Tako ali drugače	D
približno 60:40 za nežnejši spol. Pravi bum pa	nordijska hoja	doživlja v Nemčiji, kjer se z njo redno ukvarja	D
Miha Šimnovec Raziskave so pokazale, da	nordijska hoja	do 17 udarcev na minuto poveča srčno frekvenco	D
kot tudi trebušne, prsne in hrbtne mišice.	Nordijska hoja	varuje tudi skočni in kolenski sklep ter popušča	D
kot dopolnilni trening vrhunskim športnikom -	Nordijska hoja	je eden najprimernejših načinov resne telesne	D
ŠC Pohorje še iskanje izgubljenega zaklada,	nordijska hoja	s palicami, jahanje konja ali ponija, vožnja	D
Barbara Zupanc	Nordijska hoja (	za začetnike) Skorajda običajna hoja, a vendarle	D
Preprosta oprema Hoja s palicami oziroma	nordijska hoja	na prvi pogled resda ni zahtevna, vendar je le	D
ahtevnosti nordijske hoje. Kot je zapisano v knjižici	Nordijska hoja -	priročnik za začetnike, dosega prva in najosnovnejša	D
Rogatcu, polet z balonom, svečana grajska večerja,	nordijska hoja,	različni nastopi in tematske večerje ...).Vsak	D
dobro razpoloženje je tudi vse bolj priljubljena	nordijska hoja.	Zanjo potrebujete posebne palice in udobno opremo	D
vključeni tudi izlet s kanuji, kolesarski izlet in	nordijska hoja.	Za sedem prenočitev z zajtrkom ali polpenzionom	D
je s pomočjo demonstratorjev pokazal, kaj je	nordijska hoja	oziroma kako je mogoče hoditi s palicami po smučarsko	D
pohodniških in kolesarskih poteh po Zreškem Pohorju,	nordijska hoja,	ribolov, jahanje, različni dopustniški in počitniški	D
ob tej priložnosti nikakor ne sme manjkati.	Nordijska hoja	je oblika rekreacije, primerna za vse generacije	D
Informacije: 031 213 487, 041 358 048.	Nordijska hoja	za še več gibanja Športno društvo Severovzhod	D
Haložan. Po njenih besedah je Prekmurce in Prleke	nordijska hoja	prav prevzela; z njo se ne ukvarjajo samo mladi	D
Rajski pa je tudi pobeg v naravo.	Nordijska hoja,	tek, pohodništvo in gorsko kolesarjenje so športi	D
B. R.	Nordijska hoja	osvaja zasavski VDC Zagorje -	D
uporabnikom, osmim mentorjem in direktorici Ani Režun.	Nordijska hoja,	katere domovina je Finska, je zasavske uporabnike	D
vodil pri sproščajočih aktivnostih, kot sta	nordijska hoja	v naravi in vadba ob glasbi v termalni vodi.	D
dodatno obremenimo, če uporabljamo palice.	Nordijska hoja	poveča gibljivost hrbtenice in zgornjega dela	D
poskrbljeno: tenis, namizni tenis, odbojka,	nordijska hoja,	kolesarske poti različnih težavnostnih stopenj	D
Razgibajmo se	Nordijska hoja	v zimskih razmerah Da se nordijsko hojo izvaja	D
Delavnica nordijske hoje na Pivškem	Nordijska hoja	je ena najbolj učinkovitih, celovitih, varnih	D
razgibati da Hoja s palicami po smučarsko ali	nordijska hoja	počasi, a vztrajno leze pod kožo tudi Slovenkam	D
379 26. 8.: Predanovci, 4. Triglavov tek, 1.	nordijska hoja +	pohod ~ (041) 769 528 26. 8.: Sežana, Tek na	P
454 097 30. 9.: Murska Sobota, Soboški tek,	nordijska hoja +	pohod ~ ~ (031) 826 285 Slovenija kolesari	P
Deseniške 1. 9.: Predanovci, 5. Triglavov tek, 2.	nordijska hoja	2. 9.: Ptuj, 16. ptujski maraton	P
Kar zadeva telesno dejavnost, so vam na voljo	nordijska hoja, "	pace vadba", vodna aerobika, pilates, plavanje	P
in dihala ter zmanjšuje maščobno maso. 3.	Nordijska hoja:	ta telesna dejavnost poteka v naravi; tovrstna	P
Suša 24. 5. Predanovci, 6. Triglavov tek (3.	nordijska hoja)	25. 5. Straža pri Novem mestu, Straški teki	P
je v tujini uveljavljen izraz nordic walking,	nordijska hoja.	Po besedah dr. Janeza Pustovrha, predstojnika	P
*****	Nordijska hoja	Odpravlja bolečine in utrjuje držo	P
svetovni dan zdravja ali svetovni dan hoje.	Nordijska hoja	naj bi predvsem združevala in zbliževala ljudi	P
dobivajo še lahkotnejše različice razgibavanja:	nordijska hoja,	vodni pilates in joga. Neznanska lahkost bivanja	P
meni Šikovec: »Zelo priporočljivi so hoja,	nordijska hoja,	tek na smučeh, kolesarjenje in lahkoten tek	P
porablja več energije glede na telesno težo.	Nordijska hoja	naj postane del njenega vsakdanjika.Vadbi za	P
telesne dejavnosti: vodna aerobika, pilates,	nordijska hoja	ali vadba pace fitnes, kar vse spodbuja porabo	P
1.	NORDIJSKA HOJA	Nordijska hoja je zelo priporočljiva oblika	P
NORDIJSKA HOJA	Nordijska hoja	je zelo priporočljiva oblika rekreacije zlasti	P
postala del mojega vsakdanjika. Veliko kolesarim,	nordijska hoja	mi več kot ustreza, rada plešem.Predvsem imam	P
telesno aktivnost. Idealna oblika vadbe je zanjo	nordijska hoja,	kakšen dan prepešači deset kilometrov, spet drugič	P
palicami po smučarsko, ki so jo poimenovali	nordijska hoja,	je postala svetovni trend in se je začela širiti	P
vse terene Pri hoji s palicami po smučarsko (	nordijska hoja),	pri kateri delamo poudarjeno podaljšane korake	P
so tek na smučeh, hoja v hribe, kolesarjenje,	nordijska hoja	ipd.Zlasti ob vikendih je primeren čas, ko se	P
ukvarjali v obdobju brez snega. Odlična možnost je	nordijska hoja	ali »nordic walking«, kot to dejavnost imenujejo	P
Pojav nordijske hoje	Nordijska hoja	ima v svetu že bogato tradicijo, med smučarji	P
Glavni pripomoček so prave palice! Ker	nordijska hoja	izhaja iz hoje in teka na smučeh, je povsem logično	P
športna dejavnost in v kakšnih oblikah se izvaja?	Nordijska hoja	in tek za vsakogar Nordijska hoja je športna	P
Nordijska hoja in tek za vsakogar	Nordijska hoja	je športna dejavnost, s katero lahko poudarjeno	P
pripravljajo na tekmovalni nastop. Sicer pa sta	nordijska hoja	in tek namenjena vsej populaciji ljudi, ki jo	P
razdelimo na tri ciljne skupine. Komu sta namenjena	nordijska hoja	in tek? V prvo skupino uvrščamo ljudi, ki imajo	P
ki se izvajajo pri hoji in teku na smučeh.	Nordijska hoja	in tek in nordijsko rolanje oz. rolkanje (tek	P
pripravljali s posebnimi sredstvi, kot sta prav	nordijska hoja	in tek. Teren za učenje in vadbo	P
sredogorje in visokogorje z uporabo tekaških palic (	nordijska hoja).	Izredno privlačna dopolnilna vadba je poleti	P
walking. Hoja in tek s palicami po smučarsko (	nordijska hoja	in tek) sta športni dejavnosti, ki v svetu tudi	P
Rekreacija: kje in kolikokrat? Vsak dan sobno kolo,	nordijska hoja	in planinarjenje. Na kaj ste ponosni?	P
smučanje, Fakulteta za šport; foto Marko Obid	NORDIJSKA HOJA	JE ZADNJE ČASE IZJEMNO PRILJUBLJENA ŠPORTNOREKREATIVNA	P
so v zadnjem obdobju na Finskem poimenovali	nordijska hoja (	ang. Nordic walking) ter jo namensko popularizirali	P
naj bi bilo žensk. V naslednjih letih se je	nordijska hoja	še razširila med Finci različnih starostnih skupin	P
plavanje, kolesarjenje, hoja in tek na smučeh,	nordijska hoja,	rolanje, veslanje pa še kaj bi se našlo.Priporočljivi	P
in želenim ciljem. V to skupino spadajo hoja,	nordijska hoja,	gorništvo, tek, kolesarjenje, aerobika ... V drugo	P
omenila, pa me zadnje čase navdušujeta pilates in	nordijska hoja.	Kakšen pomen ima rekreacija v vaši družini?	P
mestu je fitness, na petem v zahodnih državah	nordijska hoja,	ki postaja pogost šport tudi pri nas, sledijo	P
Učinkovita vadba za vse telo Naslov: Zakaj ne	nordijska hoja!?	Tekst: RENATA UCMAN	P
Tekst: RENATA UCMAN	Nordijska hoja	je tudi pri nas vse bolj priljubljena aerobna	P
Okvir:	Nordijska hoja	je vsestransko učinkovita! Nordijska hoja	P
Nordijska hoja je vsestransko učinkovita!	Nordijska hoja	krepi srčno-žilni sistem in nožne, zadnjične	P

(leva okolica   beseda(e)   desna okolica   kratice avtorjev   kratice naslovov   (vse oznake)   št. povedi)

  Nova poizvedba      Pripombe      Na vrh strani