nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2009, poved v sobesedilu:
To so predvsem mišice spodnjih okončin in medeničnega obroča, manj aktivne so mišice zgornjih okončin, ki pa jih lahko dodatno obremenimo, če uporabljamo palice.
Nordijska hoja poveča gibljivost hrbtenice in zgornjega dela trupa, krepi mišice podlahtnice, prsne in hrbtne mišice, prav tako sprošča mišice vratu in ramenskega obroča. Pri nordijski hoji lahko za 46 odstotkov povečamo porabo kalorij.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani