raztezanje (101-200)

zapovedih«. Prvi princip se imenuje stiskanje in	raztezanje	(squash and stretch), gre pa za to, da s prevelikim	P
procesorsko moč je treba imeti za stiskanje in	raztezanje	slik.Analitiki tudi opozarjajo, da algoritem	P
Zatikalo se je, kot je pisalo, pri gonilnikih za	raztezanje	zvoka. Očitno prestar izdelek, da bi se razumel	P
uporabljajo odkrite algoritme za dešifriranje in	raztezanje.	Tu je treba omeniti pomembno dejstvo: vsi	P
ali nižamo po poltonih), izberemo algoritem za	raztezanje,	določimo, na kakšno razdaljo bo program rezal	P
namesto risanja mehča spodaj ležeče predmete.	Raztezanje	predmetov je zdaj bolj podobno enaki funkciji	P
Standard H.323 je uveljavil merila za stiskanje in	raztezanje	podatkovnih tokov zvoka in slike pri opremi	P
overhead). Linux razširja tudi podporo za	raztezanje	datotečnega sistema prek več fizičnih diskov	P
med obdelovanjem podatkov sproti izvajati tudi	raztezanje.	V skrajnih primerih lahko slab algoritem bistveno	P
uporabljati WinZIP. Ko bi bilo stiskanje in	raztezanje	vgrajeno v poštne programe ... Če uporabljate	P
lahko vključimo samodejno stiskanje in samodejno	raztezanje.	Določimo lahko tipe datotek, ki jih program ne	P
11 Kaj: Dodatek za samodejno stiskanje in	raztezanje	datotek, pripetih k sporočilom.Zahteve: Microsoft	P
k boljšemu videzu besedil. Obdelavo (recimo	raztezanje,	vrtenje) lahko opravljamo z več okvirji naenkrat	P
kot sta dvigovanje težjih bremen ali pretirano	raztezanje	(na primer pri plavanju v slogu delfina ali	P
telesu. Tradicionalna tajska masaža obsega	raztezanje,	upogibanje, vlečenje ter pritiskanje na energetske	P
energetskih linij na nogah ter pet korakov masaže:	raztezanje	noge, "hoja z dlanmi" po nogi, pritisk s palcema	P
energetskih linijah noge, "hoja z dlanmi" in vnovično	raztezanje.	S tem ko pritisnemo in nato pritisk popustimo	P
sproščanju mišic in k boljšemu energetskemu pretoku.	Raztezanje	pripomore k večji prožnosti mišic, poživitvi	P
dela telesa. Vsekakor pa ne smete pozabiti na	raztezanje,	ki izboljšuje splošno telesno gibljivost. Vadbeni	P
gimnastike, ki prispevajo k "prebujanju" sklepov (	raztezanje,	joga). Ura je 8.00	P
Za SPM je značilno neprostovoljno krčenje in	raztezanje	mišic mehurja, to pa ima neprijetno posledico	P
štiri pomembna terapevtska področja: masažo,	raztezanje,	rabo zelišč in masažo dlani.Zdaj sta ohranjeni	P
1. globoko dihanje, 2.	raztezanje,	3. telovadba,	P
tehnike so izbirne, vendar morate izvajati ali	raztezanje	in/ali sproščanje ter poslušanje glasbe in/ali	P
drugo protistresno tehniko so nam priporočili	RAZTEZANJE.	Seveda gre za posebne vaje raztezanja, ki se	P
Ponovite trikrat. Sama	raztezanje	naravnost obožujem.Postalo je del mojega jutranjega	P
z bolj ali manj izčrpno opisanimi vajami za	raztezanje,	izboljšanje ravnotežje in ohranjanje moči z	P
Vaje je treba izvajati počasi in pravilno. Za	raztezanje	in povečanje gibljivosti hrbtenice ter ravnanje	P
nasvetu zdravnika je hodila na obsevanje in na	raztezanje	hrbtenice, kar je bil boleč in - žal - neučinkovit	P
stiku glave s hrbtenico. Ves čas spremljajte	raztezanje	in napenjanje mišic vzdolž hrbtenice in po vsem	P
kot ptič, ki si čisti perje. Občutiti morate	raztezanje	in napetost mišic v zadnjem delu vrata. 2.	P
prejšnji vaji. Nagibajte se na levo in občutite	raztezanje	mišic na nasprotni strani.Gib ponovite zrcalno	P
večajo njegovo prostornino in s tem okrepijo	raztezanje	črevesa, ki je ključno za stimulus oziroma refleks	P
15 ponovitev. Vadba gibljivosti naj obsega	raztezanje	istih mišičnih skupin kot pri vadbi moči.Za	P
kardiotreninga, vaj za moč in novosti v vajah za	raztezanje.	In kakšne smernice lahko še pričakujemo?	P
5 minut časa za ogrevanje. Opravite baje za	raztezanje,	ki povečajo prožnost mišic; zadostujejo tudi	P
A. - pred plavanjem se ogrejte z vajami za	raztezanje,	- nikoli ne plavajte takoj po obroku,	P
kot petsto različni vaj, obsega vaje za moč,	raztezanje	in dihanje s prepono.Gibi so nadzorovani, vsakega	P
globlje v les in povzročila fizikalne spremembe (	raztezanje	in krčenje).»Pomembno je, da morebitne vode	P
bolnišnici ‐ to so vaje za ramenski obroč in	raztezanje.	Ravno tako naj ne dviguje težkih bremen.	P
vgrajenimi dilatacijskimi fugami preprečimo	raztezanje	keramičnih ploščic, s čimer se precej izognemo	P
izolacije ni priporočljivo uporabiti, ker bi ovirala	raztezanje	in krčenje tuljave zaradi temperaturnih sprememb	P
doskoku na trdo površino. Obvezno ogrevanje in	raztezanje.	Pred vsako intenzivno vadbo se moramo temeljito	P
in nogo počasi premikamo navzven. Učinkovito	raztezanje	Raztezne vaje mišice varujejo pred preobremenitv	P
naslovom Stretching: The Truth (lahko bi prevedli	Raztezanje:	resnica).Bralce očitno skrbi kvaliteta življenja	P
pet- do desetminutni tek in potem dinamično	raztezanje,	torej nič več statičnega.Različne skupine znanstveni	P
stiku z mišičnimi celicami sprožijo krčenje in	raztezanje,	torej gibanje (kot trdi nevroznanost), ali je	P
dvokolesne konjičke, jim Valant svetuje vaje za	raztezanje	zgornjega dela telesa.Predvsem naj ogrejejo	P
da sta ogrevanje pred tekaškim treningom in	raztezanje	po njem zelo pomembna.Ne zavedamo pa se še,	P
pravilno ogrevanje, po vadbi pa ohlajanje in	raztezanje.	Glede na široko paleto kakovostnih športnih copat	P
prsih ali trebuhu. Povečanje telesne teže in	raztezanje	kože pa še dodatno vplivata na njihov razvoj	P
proizvajanje kemičnih sporočil, ki povzročajo	raztezanje	krvnih žil v penisu.Dodatni tok krvi sproži	P
izdihov, preden telesu ponudi dvajsetminutno	raztezanje.	Dvajset minut	P
prepustnost ven, progesteron pa je odgovoren za	raztezanje	venskih sten.Med nosečnostjo se izločata v velikih	P
Čeprav gre pri jogi večinoma za fizično nenaporno	raztezanje	telesa, kar učinkovito odpravlja stres, sčasoma	P
čvrstim vezivnim spojem, ki dopušča le minimalno	raztezanje.	Pri zdrsih, padcih, nenadnem padcu v vdolbino	P
globine tri tisoč metrov. Topljenje ledu in	raztezanje	morske vode sta povzročili dvig morske gladine	P
odstranjenimi kratkimi vlakni. Združevanje in	raztezanje	se ponovi še enkrat, nato gredo prameni v krilnik	P
Družbe potem ne bo nikoli manjkalo.	Raztezanje	in krepilne vaje najpomembnejših mišičnih skupin	P
Na težavnost vplivate s težo knjige.	Raztezanje	rok, ramenskega obroča in prsnih mišic Ustrezna	P
Vajo ponovite do trikrat do štirikrat.	Raztezanje	hrbtenice Bolečine v hrbtenici so pogosta spreml	P
sprošča, naredite tri do štiri ponovitve.	Raztezanje	in sproščanje nog Raztezne vaje za noge omogočaj	P
vsako naredite tri do štiri ponovitve. Vaja 8:	Raztezanje	in kroženje s stopali.Usedite se na tla.	P
dvigujejo: taljenje gorskih ledenikov, toplotno	raztezanje	vode v oceanih, nekaj prispeva tudi taljenje	P
vode iz podzemnih nahajališč. Na prvem mestu je	raztezanje	morske vode, ki se ji, kot tudi drugim snovem	P
prenosnim razmerjem. Po sestopu si vzamemo čas za	raztezanje.	Izkušeni	P
Preostali del poti prevozimo počasi. Ne pozabimo na	raztezanje	na koncu. Nedelja, 8. 7. 2007. Obseg: 80 km	P
zmerno s srednje težkim prenosnim razmerjem.	Raztezanje.	Petek, 24. 8. 2007. Dolžina sprehoda na kolesu	P
se kot vedno umirimo in naredimo nekaj vaj za	raztezanje.	Torek, 24. 7. 2007. Obseg: 40 km; trasa je	P
in z lahkim prenosnim razmerjem. Po sestopu	raztezanje.	Nedelja, 22. 7. 2007. Obseg: 120 km; trasa	P
razmerjem in se počasi umirimo. Ne pozabimo na	raztezanje.	Torek, 24. 7. 2007. Obseg: 50 km; trasa naj	P
lahkim prenosnim razmerjem. Po sestopu je obvezno	raztezanje.	Gorazd Penko	P
počasi umirimo z lahkim prenosnim razmerjem.	Raztezanje	ne bo škodilo. Nedelja, 15. 7. 2007. Obseg	P
z lahkim prenosnim razmerjem. Sestopu sledi	raztezanje.	Torek, 17. 7. 2007. Obseg: 30 km.	P
umirimo. Po sestopu si privoščimo nekaj minut za	raztezanje.	Izkušeni:	P
km se umirimo z lahkim prenosnim razmerjem.	Raztezanje	na koncu je nujno. Nedelja, 15. 7. 2007. Obseg	P
FSmax). Na koncu naj vam ne bo odveč kakovostno	raztezanje.	Torek, 17. 7. 2007. Obseg: 50 km; trasa naj	P
dovolj tekočine. V vadbo vključite tudi nežno	raztezanje	in ohlajanje.Oblačila naj bodo udobna, iz naravnih	P
zajema pripravo vseh večjih sklepov in lokalno	raztezanje	glavnih mišic.Dinamično ogrevanje najbolje izvedete	P
gozdna pot), delno pa asfaltno. Na koncu opravite	raztezanje	mišic nog. Nedelja: odmor brez telesno zahtevnej	P
največjega srčnega utripa. Na koncu opravite	raztezanje	mišic nog. Nedelja: odmor brez telesno zahtevnej	P
džoginga) za ogrevanje in naredite nekaj vaj za	raztezanje.	Sledi 25 minut počasnega teka brez hoje (v pogovorni	P
stran, tako da pokrčite nogo. Začutili boste	raztezanje	primikalk noge, ki je iztegnjena.Zadržite in	P
Vadbo končajte z desetminutnim kompleksom vaj za	raztezanje.	Posebno pozornost namenite nogam.	P
pet minut hoje za ogrevanje. Sledijo vaje za	raztezanje.	Večjo pozornost namenite vajam za noge.	P
tekaška površina, obutev, predhodno ogrevanje in	raztezanje	mišic, starost in izkušnje tekača, tehnika teka	P
mišičnih napetosti Z različnimi vajami za	raztezanje	lahko izboljšujemo svojo gibljivost, podaljšujemo	P
vadbi si moramo vzeti čas za dokaj temeljito	raztezanje.	Na začetku tudi vaje za raztezanje povzročajo	P
temeljito raztezanje. Na začetku tudi vaje za	raztezanje	povzročajo vnetje, če smo to prvino čez leto	P
za nami. Vadba moči po končani vadbi zahteva	raztezanje,	če hočete, da je mozaik treninga popoln.Z raztezanje	P
mišica lahko varno doseže večjo amplitudo).	Raztezanje	mora biti sestavna enota vsakega treninga.Z	P
refleks na nateg. To je refleks, ki ga izzove	raztezanje	mišice.Refleks prepreči mišici, da bi se poškodovala	P
poveča napetost in s tem prepreči nadaljnje	raztezanje.	To pa je lahko pri vadbi gibljivosti omejujoče	P
način, kako se mu izogniti, je pasivno statično	raztezanje	oziroma raztezanje s pomočjo partnerja.Pri tem	P
izogniti, je pasivno statično raztezanje oziroma	raztezanje	s pomočjo partnerja.Pri tem načinu je refleks	P
osredotočiti na določene mišične skupine, uspešnejše bo	raztezanje,	saj so potem vsi odzivi organizma (refleksi	P
raztegniti na enega izmed opisanih načinov.	Raztezanje	opravite v več serijah (3‐5), eno vajo v seriji	P
potem vaje za moč trupa in ramenskega obroča in	raztezanje.	Namesto tega treninga lahko tudi 30 do 40 minut	P
lahko tudi 30 do 40 minut aktivne hoje v hrib in	raztezanje.	Sobota ali nedelja: Dolgotrajna nizkointenzivna	P
ramenskega obroča in mišic nog, na koncu še	raztezanje.	Torek: Odmor brez zahtevnejših aktivnosti.	P

(leva okolica   beseda(e)   desna okolica   kratice avtorjev   kratice naslovov   (vse oznake)   št. povedi)

◁ ◀  1 101 201 ▶ ▷

  Nova poizvedba      Pripombe      Na vrh strani