b12 (101-134)

najboljši vir beljakovin, železa in vitamina	B12,	je le racionalizacija te čustvene potrebe in	P
hranilne snovi, folno kislino, vitamine C, B6,	B12,	B3, biotin, cink, magnezij, železo, baker in	P
anemija zaradi pomanjkanja železa, vitamina	B12	ali folne kisline, motnje v delovanju ščitnice	P
eritrocitov nujna folna kislina (folati) in vitamin	B12.	Tudi njuno pomanjkanje povzroči razvoj slabokrvnosti	P
pomanjkanje železa in folne kisline ter vitamina	B12.	Dejavniki, ki sprožijo pojav aft, so poškodba	P
Motnja se razvije zaradi pomanjkanja vitamina	B12,	folatov ali folne kisline.Folna kislina, ki	P
hranilne snovi, folno kislino, vitamine C, B6,	B12,	B3, biotin, cink, magnezij, železo, baker in	P
prehrano, tvega pomanjkanje beljakovin, vitamina	B12	in vitamina D ter mineralov: železa, cinka in	P
koncentracijo posameznih hranil, npr. vitaminov B6,	B12,	A, D v materinem mleku kot posledico dolgotrajne	P
pomanjkanja (kritična hranila), so še vitamin	B12	in vitamin D ter minerali: kalcij, železo in	P
potrebna tudi folna kislina (folati) in vitamin	B12.	Tudi njuno pomanjkanje povzroči razvoj slabokrvnosti	P
slabokrvnosti. Pomanjkanje folatov in vitamina	B12	zaradi premajhnega vnosa s hrano je pri nas	P
potrebe po njih povečane. Pomanjkanje vitamina	B12	zaradi premajhnega vnosa s hrano je možno pri	P
zadostne zaloge železa, folne kisline in viamina	B12	ter izključitev drugih vzrokov za slabokrvnost	P
znižane pri ženskah in mladih športnikih, vitamina	B12	in folne kisline so potrebne, kadar je izražena	P
starostnikih je tudi premajhen vnos železa in vitamina	B12.	Vitamin B12 najdemo v hrani živalskega izvora	P
premajhen vnos železa in vitamina B12. Vitamin	B12	najdemo v hrani živalskega izvora, ki je tudi	P
zalogo železa ali pa ji primanjkuje vitamina	B12	ali folne kisline, ki sodelujeta pri nastajanju	P
potegnila injekcijsko iglo in mu vbrizgala vitamin	B12.	Kraljico popa je znova pritegnil film.	P
beljakovinami, vitamini B-kompleksa (B1, B2, B6 in	B12)	, rudninami (fosforjem, natrijem in kalijem)	P
ki s hrano vred težje dobijo dovolj vitamina	B12,	bodo mogoče morali seči celo po dodatkih z njim	P
kalcijem, fosforjem in cinkom ter vitamini A, B2 in	B12.	Seveda na vsebnost hranil v določenem siru vplivata	P
vitamin B2 daje zdravo kožo, nohte in lase,	B12	pa sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov	P
starejših ljudeh prikrije pomanjkanje vitamina	B12.	Toksikologinja Hildegard Przyrembel poudarja	P
mleka, medu). Njim priporočajo dodatek vitamina	B12,	cinka, železa in kalcija.Dodatek zadnjega je	P
kislina, ki ji daje grenak okus, ter vitamin	B12	(telo ga potrebuje zelo malo, a pomaga ohranjati	P
spiruline (vlaknaste modrozelene alge) z vitaminom	B12	in kakovostne multivitaminske dodatke z omega	P
vitaminu B2 in skoraj petino potrebnega vitamina	B12.	Najpomembnejša snov v mleku je kalcij.	P
vitamine, saj vsebuje tudi vitamine A, B1, B2, B6,	B12,	C in E, pa tudi folno kislino in niacin.Z vsemi	P
beljakovine, vitamine B 3 (imenovan tudi niacin),	B12	(kobalamin) in B 6 (piridoksin), fosfor in magnezij	P
eden izmed bogatih virov vitaminov A, B1, B6,	B12,	C, D, E, K, pomembnih predvsem za rast in razvoj	P
D, riboflavin, folno kislino, vitamina B6,	B12,	holin, železo, kalcij, fosfor, kalij, cink.	P
nesposobnostjo telesa, da vsrka dovolj vitamina	B12)	.Znanstveniki povezave za zdaj še niso odkrili	P
vitamine, predvsem B-skupine, to je B1, B2, B6 in	B12,	približno en odstotek zelo kakovostnih beljakovin	P

(leva okolica   beseda(e)   desna okolica   kratice avtorjev   kratice naslovov   (vse oznake)   št. povedi)

◁ ◀  1 101

  Nova poizvedba      Pripombe      Na vrh strani