Večina ljudi s polnim delovnim časom se med tednom ne more pošteno naspati, naj bo namerno ali ker so v to prisiljeni, in zamujeno nadoknadi konec tedna. Svojo sposobnost, da premagamo spanec, še okrepimo s kofeinom, nikotinom in prepovedanimi poživili, kot so kokain in amfetamini. Zelo smo odvisni tudi do sredstev, ki nam pomagajo spati.