Regijo bi bilo mogoče omejiti z urbanimi središči, ki so Trst, Gorica, Videm, Trbiž, Beljak, Celovec, Gradec, Maribor, Ptuj pa navzdol po hrvaško-slovenski meji do Reke, Pulja in Kopra. Vsa ta mesta so približno uro do dve avtocestne vožnje oddaljena od Ljubljane. Koper, Pulj, Trst in Reka so sestrska pristanišča, Ljubljana pa je naravno središče takšne regije. Ljubljanski metropolitanski bazen je tako močan, da potrebuje večje zaledje, kot ga ima.