nova beseda
iz Slovenije
Revija Jana, leto 2007, poved v sobesedilu:
Vadba se začne s kratkim sproščanjem in nadaljuje z enostavnimi vajami za razgibavanje in raztezanje. Pri tem se pozornost usmerja na opazovanje telesa, na ozaveščanje posameznih sklopov mišic, na krepitev, kjer je telo šibko, in sproščanje, kjer je napeto. To je bistvo za zaključno vadbo pranajame ‐ tehnike dihanja, ki je most med telesnimi in mentalnimi tehnikami.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani