nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Primeri treningov, ki smo jih tukaj predstavili, so le eni izmed mnogih možnih, kako izboljšati svojo tekaško pripravljenost.
Četrtek: odmor ali lahkoten sproščajoč tek, 30‐40 min.
Petek: 20 minut lahkotnega teka za ogrevanje, vaje tehnike teka in stopnjevanja 4 x 100 m.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani