nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Poznamo dva tipa intervalnih treningov. Prvi so aerobni (ekstenzivni) intervalni treningi, ki jih ločimo na kratke in dolge aerobne treninge, drugi pa anaerobni (intenzivni) intervalni treningi, ki so namenjen dvigu anaerobnih sposobnosti. Ta način treninga uporabljajo vrhunski tekači, za rekreativne tekače je vadba na tako visoki ravni prezahtevena.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani