nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2007, poved v sobesedilu:
Hrano zaužijemo vsaj eno uro do pol ure pred vadbo, da omogočimo procesu prebave, da že začne transportirati hranila v kri. Ob tem si velja zapomniti, da uživanje alkohola moti in zavira gradnjo beljakovin!
Za osnovno vadbo moči torej potrebujemo predvsem malce volje, pri čemer nam prideta prav tudi družba in nekaj znanja o primerni prehrani.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani