nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2009, poved v sobesedilu:
Avtogeni trening uporabljamo kot tehniko telesnega in mentalnega sproščanja, obenem pa je ena od najučinkovitejših metod za zmanjšanje stresa in izgorelosti pri delu in v življenju nasploh. Sam avtogeni trening, še pogosteje pa katero od njegovih specifičnih izvedenk, uporabljam kot osnovo za višje mentalne vaje, s katerimi se, denimo, želim pripraviti na stres. S takšno osnovno vajo uravnotežimo telo, ga odpremo za sugestije oziroma avtosugestije in ga pripravimo za nadzirano samovplivanje.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani