nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2008, poved v sobesedilu:
Telesna dejavnost, ki krepi zdravje, zahteva pol ure zmernega gibanja na dan (toliko, da se rahlo ogrejemo in globlje zadihamo); že to je dovolj, da koristimo zdravju. Takšne dejavnosti so hitra hoja, tek, kolesarjenje, plavanje, hoja in tek na smučeh, vrtnarjenje, košenje trave, pomivanje oken ali avta, hoja do službe in trgovine ...
Dodatno korist za zdravje srca in ožilja ponuja vadba vzdržljivosti.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani