nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2007, poved v sobesedilu:
Eden zelo pomembnih korakov na poti k naravni lepoti je po priporočilu Kat James oblikovanje lastne domiselne strategije pri reševanju problemov stresa, spanja in razpoloženja oziroma počutja.
Da bi zmanjšali in nevtralizirali stres, ki povzroča povečano izločanje kortizola in s tem osteoporozo ter kup drugih težav, je najbolje, da smo redno telesno aktivni, pri čemer ne smemo pretiravati, ker je učinek lahko nasproten. Telesna aktivnost je tudi dokazani antidepresiv, saj so raziskovalci iz Medicinskega centra Univerze Duke leta1999 dokazali, da trideset minut vožnje sobnega kolesa, hoje ali teka trikrat tedensko težko depresijo pri srednjeletnih in starih osebah po šestnajstih tednih zdravi enako učinkovito kot zoloft.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani