Seveda, če pa ne uživamo živila živalskega izvora, seveda poviša delež teh živil rastlinskega izvora. Če pogledamo brstični ohrovt, ohrovt, potem rabarbara, špinača, vsebujejo velike količine oksalatov, ki lahko povzročajo okvare ledvic, povzročajo ledvične kamne. Potem tudi zelje, ohrovt, brstični ohrovt, vsebujejo te "ogljikozide", ki preprečujejo delovanje ščitnice.