nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 1998, poved v sobesedilu:
Tako je po ugotovitvah ameriških zdravnikov za krepitev srca in ožilja pomembna predvsem vsakodnevna vadba (vsaj 5 dni v tednu), ki lahko traja kratek čas, saj že od 11 do 24 minut zmernega treninga (vsaj 5 dni na teden) zadostuje za vzdrževanje primerne telesne kondicije in obenem zmanjša nevarnost srčnega infarkta kar za 46 odstotkov.
Izberete si lahko poljubno telesno aktivnost (hitro hojo v službo ali na sestanek, kolesarjenje po nakupih, redno hojo po stopnicah, plavanje, jogging, tenis ipd.), ki lahko zniža možnost obolenja srca in ožilja za zavidljivih 44 odstotkov. Obenem pa skupina ameriških strokovnjakov iz Bostona, ki je v okviru obsežne poglobljene študije v dvanajstih letih pregledala 22.000 moških v starosti od 40 do 84 let in jih povprašala o njihovih športnih navadah (pogostost, dolžina in vrsta treninga), poudarja, da kdor trenira več kot potrebnih 24 minut na dan, s tem ne pripomore bistveno k boljšemu zdravju srca in
ožilja.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani