nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2010, poved v sobesedilu:
Sočasno je treba omejiti vnos maščob, soli, sladkorja in alkohola.
Za zmanjševanje in vzdrževanje primerne telesne teže je primerna redna zmerna aerobna telesna dejavnost (tek, hoja, plavanje, kolesarjenje), ki jo dva- do trikrat na teden izvajamo od 25 minut do ene ure. Izbira težavnostne stopnje vadbe je seveda pogojena s telesno pripravljenostjo posameznika, zato naj se pred izbiro vadbe vsi, ki se že dlje časa niso ukvarjali s športom, o stopnji težavnosti in trajanju vadbe posvetujejo z zdravnikom.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani