nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2004, poved v sobesedilu:
»Ločimo tri stopnje, ki se med seboj razlikujejo po intenzivnosti (koliko se poviša srčni utrip) in zahtevnosti koreografije,« je razložila Zakrajškova, ki se že dvanajst let ukvarja z vodenjem aerobike.
Po podobnem principu kot klasična poteka aerobika na stepu (stopnica v obliki pručke), le da je gibanje vadečih nekako osredotočeno okoli stepa in manj v druge smeri po prostoru, osnovni koraki se razlikujejo, glasba je počasnejša. »Na prvi stopnji je koreografija zelo enostavna, intenzivnost pa je tako nizka, da je primerna za tiste, ki si želijo izgubiti telesno težo, saj večinoma poteka na takšni ravni srčnega utripa, pri kateri telo izgoreva največ maščob.«
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani