nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2004, poved v sobesedilu:
Športniki se morajo naučiti tehnik raztezanja, vendar naj bi o uporabi razteznih vaj odločal športnik sam na podlagi lastnih refleksij. V športnih zvrsteh, v katerih prevladuje gibanje, temelječe na hitri moči, z amplitudami do mejnih kotov v sklepih (na primer ramenski sklep v rokometu, kolk v kickboksu), je treba pred treningom oz. tekmovanjem izvesti kratko, najbolje dinamično raztezanje. Ogrevanje in koordinacijski trening imata po novejših spoznanjih pomembnejši preventivni vpliv na pogostost poškodb, raztezanje pa nasprotno ne.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani