Najboljša zaščita pred poškodbami je seveda dober in kakovosten trening. Na treningu je treba narediti ogromno trebušnjakov z vzporednimi udarci, s čimer se zaščitimo pred udarci v klinču. Skratka, če hočeš v ringu vzdržati vseh 15 minut, moraš biti utrjen.