Sredstva, ki jih uporabljamo, da bi ostali budni, denimo kava in amfetamini, pa nas lahko zasvojijo ali še kaj hujšega. V kombinaciji s sedanjim načinom življenja, ki nam ga narekuje ura, pripomočki za spanje in budnost čedalje več ljudi zaprejo v začarani krog, ko ponoči brez pomoči ne morejo zaspati, čez dan pa brez pomoči ne morejo biti budni, ugotavlja Foster.