Odkar pomnimo, so ljudje svoje življenje morali organizirati glede na spanec. V bližnji prihodnosti pa se bo prvič v zgodovini zgodilo, da bomo spali takrat, ko bo to ustrezalo našemu življenjskemu slogu.
»Čim več razumemo o notranjem, 24-urnem urnem telesnem ritmu, tem lažje ga bomo postavili na glavo,« pravi Russell Foster, biolog in strokovnjak za našo notranjo uro, ki dela na državnem kolidžu v Londonu.