Tu seveda govorimo o preventivi, o tem, da preprečuješ ali zmanjšuješ možnost nastanka raka.
: Svetovno znan epidemiolog in onkolog dr. Burkitt, ki je proučeval endemične oblike raka v Afriki, je na primer dejal, da lahko napove, kakšno možnost za raka na črevesju imaš, glede na to, koliko blata izločiš na dan. Restriktivne diete torej niso dobrodošle, saj telo pri takih dietah dobi premalo balasta.