Klinično je svetlobna terapija dokazano najučinkovitejša zjutraj. »Naša naravna ura je za svetlobo najobčutljivejša med šesto in deveto zjutraj,« je dr. Partonen povezal naravni občutek za čas in svetlobno terapijo. »Takrat so bolniki s sezonsko depresijo za njene učinke najdovzetnejši.