Prvi in najpreprostejši vzrok za bolezen je, da pri obolelih raven melatonina ne upade takoj, ko človek pride v stik s svetlobo, kot je to običajno pri neobolelih. Raven melatonina je razmeroma visoka še nekaj ur po bujenju in bolniki se tako občutka zaspanosti in otopelosti ne rešijo zlepa,« je vzroke bolezni opisal dr. Partonen. »V zadnjem času precej pozornosti namenjamo tudi naravni uri, naravnemu občutku za čas, ki ga imamo vsi in je vezan na cikel dneva in noči, torej je tudi pri nas naravno dolg 24 ur.