Je nekakšen podaljšek 2. faze spanja in izboljša človekovo sposobnost opravljanja nekaterih dejavnosti, kot je na primer vožnja. Delavec v izmeni, ki ob 2. uri popoldne po osmih urah dela odide domov, na primer, bo morda utrujen, ko bo sedel v avto. Če bi zadremal za deset do 15 minut in šel skozi 1. ter 2. fazo spanja, preden vžge avto, bi si za nekaj ur izboljšal reakcijski čas za volanom, kar lahko komu reši življenje.