Namesto dolgega spanca si privoščijo deset do 15 dremežev, ki trajajo po 20 do 30 minut in so razporejeni prek vsega dneva. V preteklih 20 letih je Stampi preučil več kot sto solo jadralcev in ugotovil, da jih večina preživi s spanjem v več fazah ter da v povprečju spijo po pet ur na dan, in včasih to traja tudi več tednov.
Na tekmovanju bi težko merili EEG jadralcev, zato pa je Stampi preučeval prostovoljce v laboratoriju, katerih spanje je bilo nekaj dni omejeno na tri ure v obdobju 24 ur.