Tudi izmenski delavci, poklicni vozniki, popotniki, ki jih muči časovna razlika, delavci v nočnih službi in celo starši majhnih otrok bi zase lahko naredili veliko dobrega, če bi se naučili, kako dremež prilagoditi svojim potrebam. »Gre za to, da pomagajo ljudem poiskati njihov idealni vzorec spanja,« pravi Stampi, vodja raziskovalnega instituta za "kronobiologijo" v Newtonu v ameriški zvezni državi Massachusetts.