Ravno zato strokovnjaki, ki preučujejo te trende, težo omenjajo kot indeks telesne mase (ITM): s tem pri določanju idealne teže upoštevajo tudi višino.
Svoj ITM lahko izračunamo tako, da težo v kilogramih delimo s kvadratnim svoje višine v metrih: ITM, manjši kot 18,5, pomeni premajhno težo, od 18,5 do 24,9 kaže na normalno težo, od 25 do 29,9 pomeni preveliko težo oziroma ne še prave debelosti, vrednost indeksa nad 30 pa pomeni debelost.
Tudi to, da na Zahodu debelost dobiva razsežnosti epidemije, ni kakšna posebna novica, pa tudi ne dejstvo, da so najbolj prizadete Združene države Amerike.