Treningi trajajo po uro in pol. Tako, da ni veliko prostega časa, ker moraš priti veliko prej, da se pripraviš, da se ogreješ, po treningu greš še na fitnes, potem moraš kaj pojesti, pa je na vrsti že drugi trening.
Je določena, ker imamo vsako leto testiranje, ki točno pokaže, česa ti v telesu primanjkuje, ali je to magnezij, kalcij, železo.