Po nekaterih raziskavah je nenevarna substanca, na podlagi drugih pa je, kot na primer v, prepovedan, saj so tam opravili raziskavo, ki dokazuje, da povzroča raka. Kreatin lahko povzroči dehidracijo, ker veže velike količine vode, obremeni sečne poti, neželeni učinek pri športnikih je lahko več vode v telesu, s tem pa večja teža. Drugače je to zelo varna in delujoča substanca.