nova beseda
iz Slovenije
Revija Jana, leto 2007, poved v sobesedilu:
Za tek na smučeh moramo poleg nog okrepiti zgornji del telesa, natančneje spodnje hrbtne mišice, trebušne mišice, mišico iztegovalko komolca in ramenski obroč. Dobro je imeti uravnotežene mišice na sprednji in zadnji strani trupa, s tem pa smo spet pri celostni vadbi za telo. Koristne vaje za noge so počepi, izpadni koraki, stopanje na klopco, počepi v stran, pa tudi rolanje, kjer so podobni gibi.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani