nova beseda
iz Slovenije
Revija Jana, leto 2007, poved v sobesedilu:
Najbolje da kar vse telo, to pomeni da v začetku opravimo neko celovito vadbo, tako da se posvečamo vsemu telesu. Poudarek naj bo na trebušnih in spodnjih hrbtnih mišicah, nato pa se začnemo posvečati večjim mišičnim skupinam (noge, prsa, hrbet). Pri vajah za noge je pomembno, da opravimo veliko ponovitev.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani