nova beseda
iz Slovenije
Revija Jana, leto 2007, poved v sobesedilu:
Te mišice je najbolje poiskati tako, da med uriniranjem popolnoma ustavite pretok urina.
Vaja: Globoko vdihnite in mišice medeničnega dna zadržite stisnjene 5 sekund in jih nato za 5 sekund sprostite. Najprej naredite deset ponovitev, nekajkrat na dan.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani