nova beseda
iz Slovenije
Revija Jana, leto 2007, poved v sobesedilu:
Optimalni srčni utrip je med petinsedemdesetimi in osemdesetimi odstotki te vrednosti, kar pomeni, da za tridesetletnico znaša približno od 142 (to je 190 krat 0,75) do 152 (to je 190 krat 0,8). V tem aerobnem območju (nekje med sedemdesetimi in osemdesetimi odstotki maksimalnega srčnega utripa) lahko izboljšujemo svojo telesno pripravljenost.
Maksimalni srčni utrip = 220 ‐ starost
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani