nova beseda
iz Slovenije
Revija Jana, leto 2007, poved v sobesedilu:
Cilj je zadržati stisk 10 sekund in vajo ponoviti desetkrat. Vajo lahko izvajate tudi v drugih položajih; leže na hrbtu z nogama, pokrčenima v kolkih in kolenih, s stopali in koleni nekoliko narazen oziroma leže na trebuhu z blazino pod trebuhom. Sčasoma boste lahko vajo izvajali tudi v položaju na vseh štirih.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani