nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Ker se z izvajanjem zaporednih serij pri isti vaji (npr. z nogami) utrujamo, bo to pomenilo, da bomo v naslednjih serijah dosegali manjše število ponovitev, če bomo uporabljali zmeraj enako breme. Ugotovljeno je, da je bolje, da se breme v vsaki seriji ohranja in posledično manjša število ponovitev v naslednjih serijah, kot da se uporablja vedno manjše breme in ohranja število ponovitev v vsaki naslednji seriji (t. i. padajoči "polpiramidni" sistem). Tako naj bi po ogrevalni seriji s polovičnim bremenom vse druge serije naredili z izbranim (delovnim) bremenom, ki dosega predpisane kriterije.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani