nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
V našem primeru bomo ustrezno intenzivnost vadbe dosegali, če bo število ponovitev ob enakem bremenu od 8 do 15. To pomeni, da bomo v tem razponu ponovitev doživeli t. i. akutno mišično odpoved ‐ nesposobnost ponovnega dviga uteži. Ta kriterij se mora dosegati ves čas vadbe, kar pomeni, da se mora breme povečevati ves čas treninga v skladu z individualnim napredkom.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani