nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Vadbeni načrt mora upoštevati tudi vadbena načela, med katera sodijo progresivno obremenjevanje, specifičnost, individualizacija in druge. Ker je pri vzdržljivostnem športniku vadba moči dodatna vadbena vsebina, ki jo športnik izvaja poleg svojega običajnega vzdržljivostnega treninga, mora biti usklajena z vadbenimi vsebinami. Preden pa se začnemo seznanjati z ustrezno vadbo moči za vzdržljivostnega športnika, nam mora biti jasno nekaj.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani