nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Van Den, med drugim trener kolesarskega moštva Eddy Merckx med njegovimi petimi zmagami na Dirki po, priporoča, da naj bi se količina lahke vadbe povečevala tri tedne zaporedoma, temu naj bi sledil razbremenilni teden, če kolesar želi doseči določeno raven treniranosti ob najmanjši možnosti za razvoj pretreniranosti. Ugotavlja, da se mnenja o tem, kako naj bi kolesar preživel razbremenilni teden, razlikujejo, saj nekateri želijo izvajati neko obliko aktivnosti od 30 min./dan pa vse do treninga 4 ur/dan. Sam meni, da je najpomembnejše psihično počutje kolesarja in da je popolnoma dobro, če kolesar v tem tednu da kolo na stran za kak dan ali več.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani