nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Trening, pri katerem naredimo 15 ciklov z minuto teka in minuto hoje, je lahko za prvo stopnjo povsem primerna obremenitev. Ko to za nas ni več poseben napor, lahko gremo korak naprej. Naš tekaški trening še vedno začenjamo z obremenitvijo minuta/minuta, kar lahko ponovimo petkrat, temu pa dodamo 8 do 10 ciklov hoje in teka v razmerju 2 minuti teka/1 minuta hoje.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani