nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Takoj ko postanemo zadihani in nam zmanjkuje sape, moramo tek prekiniti z aktivno hojo (hoja s poudarjeno frekvenco in dolžino koraka), pa čeprav tečemo samo pol minute ali eno minuto. Trening, pri katerem naredimo 15 ciklov z minuto teka in minuto hoje, je lahko za prvo stopnjo povsem primerna obremenitev. Ko to za nas ni več poseben napor, lahko gremo korak naprej.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani