nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Za začetnike velja zlato pravilo, da naj tečejo v pogovornem tempu. Torej pri takšni intenzivnosti, da se še vedno lahko pogovarjajo s sotekačem ali sotekačico. Takoj ko postanemo zadihani in nam zmanjkuje sape, moramo tek prekiniti z aktivno hojo (hoja s poudarjeno frekvenco in dolžino koraka), pa čeprav tečemo samo pol minute ali eno minuto.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani