nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Ugotovi, da obstajajo tekači, ki zelo hitro lahko dosežejo formo, a jo tudi hitro izgubijo, in tekači, ki v formo pridejo počasi, a jo lahko vzdržujejo dalj časa. Prav tako ugotovi, da športniki potrebujejo okoli osem tednov treninga, da dosežejo svojo najvišjo tekmovalno učinkovitost, ki jo lahko nato vzdržujejo tri do šest tednov, preden se njihovi športni rezultati začnejo spuščati. To sta pri sebi ugotovila tudi vrhunska tekača Derek Clayton in Ron, ki sta poročala o tem, da se je njun tekaški nastop ob izvajanju intenzivnejšega treninga postopno izboljševal deset tednov zapored, nato pa sta postala utrujena, slabo sta spala, se pogosto poškodovala in tudi slabo tekmovala (Noakes 2001).
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani