nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Samo opazujete svoje dihanje, ne popravljate, samo dihate in ste pozorni na svoj vdih in izdih. Ne spreminjate ničesar, samo osredotočate se na dihanje takšno, kot je. Lahko štejete izdihe do deset in potem znova začnete, lahko pa se preprosto osredotočite na nosnice, pljuča ali trebuh in iz tega položaja opazujete vsak vdih in izdih.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani