nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Zato se (pri teku navzdol ali dolgotrajnem teku, še zlasti če nismo navajeni na take obremenitve) pojavijo mikropoškodbe v mišici, kar občutimo že po nekaj urah in potem več dni kot bolečino v mišici ‐ »muskelfiber«.
Zahtevnost teka se kaže tudi v izpostavljenosti sklepov (gleženj, koleno in kolk) ter hrbtenice silam, ki nastajajo ob udarcu s podlago. Če ni ustrezne predpriprave v smislu ojačanja mišične strukture, ki varuje sklepe in hrbtenico (mišične skupine trupa in nog), lahko tek zelo hitro postane vir bolečin in poškodb.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani