nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
V ravnotežnem položaju ustvari linijo nos-koleno-prsti leve noge. Tako je spet v izhodiščnem položaju za naslednji ciklus gibanja.
Vaje v postopku učenja elementa: posnemanje elementa na mestu brez tekaške opreme (smuči in palice), posnemanje elementa v hoji in rahlih poskokih brez opreme, posnemanje elementa na mestu z opremo, posnemanje elementa v hoji s tekaško opremo, izvedba elementa brez uporabe palic v rahlem spustu in na ravnini, izvedba elementa z uporabo palic (držimo jih na sredini, krpljice so usmerjene naprej), izvedba elementa v celoti, izvedba elementa z eno palico.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani