nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Druga polovica se ponovi na nasprotnih telesnih okončinah.
Vaje v postopku učenja elementa: posnemanje elementa na mestu brez tekaške opreme (smuči in palice), posnemanje elementa v hoji in rahlih poskokih brez tekaške opreme, posnemanje elementa v hoji s tekaško opremo, ob drsenju v drsalnem koraku z rokami kroženje soročno nazaj oz. naprej na strani drseče smučke (na vsak zdrs naredimo enega ali več krogov), izvedba elementa brez palic v rahel spust, celostna izvedba elementa, izvedba elementa brez palice in z eno palico v ravnini.
Najpogostejše pomanjkljivosti pri izvedbi elementa: nekoordinirano delo rok in nog, pomanjkljivosti pri delu z nogami, kot se pojavljajo pri drsalnem koraku, pomanjkljivosti pri delu rok in trupa, kot se pojavljajo pri daljšem dvojnem drsalnem koraku.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani