nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Sreda: ogrevanje, sledi intervalni tempo, 8 km (3 km hitro, 1 km počasi, 3 km hitro, 1 km počasi). Začnemo s hitrimi kilometri nekje v tempu okoli 17:15-17:30, nato počasen kilometer 6:45 itd. Pomembno je, da se držite zastavljenih okvirov treninga (tempo, razdalja). 10 minut izteka.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani