nova beseda
iz Slovenije
Polet - priloga Dela, leto 2008, poved v sobesedilu:
Če počivate preveč, vaše mišice niso pripravljene na velike napore, občutek imate, da je telo »zaspano«. Temu se izognete tako, da včasih namesto prostega dneva brez teka opravite 20 do 30 minut lahkotnega pogovornega teka in se dobro raztegnete. Če vas naslednji dan čakata hitrejši trening ali tekma, lahko opravite še tri ali štiri stopnjevanja za dober občutek v nogah.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani